人往往胜不过自己的脾气，在遇到感情挫折、情绪困扰时，就是想不开、钻牛角尖，以致怒火中烧，逼自己走上极端。可是，做人必须要懂得，情绪忍受力，也要知道：脾气来了，福气就没了！

我们不能让自己处于气愤不已的状态，要懂得让情绪换跑道，绝不能使情绪的癌细胞扩散。 因此，我们必须要知道，遇到冲突、生气时，一定要先处理心情、再处理事情，凡事多思维，切勿率嗔怒，而且，有话不要急着说，不要抢着说，而是要想着说！

毕竟，人活着，不是要斗气，而是要斗志！人活着，不是要比气盛，而是要比气长！人活着，不是要争一时，而是要争千秋。 想一想，我这个字是哪两个字的组合？是手和戈对不对？老祖先造字真有创意，手拿着刀剑、干戈和武器，竟然是变成我这个字。所以，人常常是很自私、很防卫的，谁冒犯我，惹我、欺负我，我就拿武器和他拼命、干架。

可是，这样值得吗？我们应该记得：愤怒，只是片刻的疯狂！我们不能让自己的情绪只有幼稚园的程度，我们必须学习转念，少点怨，多点包容、多洒香水、少吐苦水，让负面的思绪远离，而用乐观的正面思绪来迎接未来。

我们必须了解人际沟通力的重要；因为山，不需要依靠山，但是，人需要依靠人！让我们珍惜每次相遇、相处的机会，学习给人信心、给人欢喜、给人方便；同时，也别忘记生活不带严厉批评，喜悦来自真心接纳！ 想想，有时一次相谈甚欢的相处与沟通，会使我们结交一位知心好友，或是，对方意外成为帮助我们一生的贵人，不是吗？

因此，在我们肯定自己、欣赏自己时，也要学习看到别人！看到别人什么呢？看到别人的优点、长处，也看到别人正需要我们的鼓励、关怀、赞美与重视。

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